409 × 285 × 14 سم
161 × 112 × 5.5 بوصة
تخيل غرفة مليئة بالتعرق ويضحك الأعضاء ينظرون من حولهم بذهول في نهاية التمرين لأنهم لا يصدقون أن الأمر قد انتهى بعد. إذا أظهرت لهم أيضًا المسافة التي تم حرقها والسعرات الحرارية التي تم حرقها ، فسيكونون سعداء للغاية. ماذا حدث؟
يمكن أن تكون التمارين مملة ومتكررة. لكن لا يجب أن يكون كذلك. يذهب معظم الناس إلى صالة الألعاب الرياضية من أجل أهداف محددة: حرق السعرات الحرارية ، وتشكيل أجسامهم ، واكتساب العضلات ، والتدريب على التحمل ، وما إلى ذلك. حسنًا ، أنت تعرف الأسباب. نحن نعلم أيضًا مدى صعوبة الحفاظ على الدافع. من خلال إضافة عامل المرح والجوانب الصعبة للألعاب ، يتحول التمرين إلى تجربة ترفيهية ، مما يعني أن الأشخاص يمارسون الرياضة دون أن يدركوا ذلك. هذا هو مفتاح النجاح.
تمرين الضغط ، قفز الرافعات ، متسلق الجبال. هناك العديد من التدريبات المكثفة التي تعمل على تحسين القلب والقدرة على التحمل. عظيم حتى الآن. يمكنك الآن إضافة عناصر جديدة إلى التدريبات الخاصة بك مثل التنسيق بين اليد والعين ووقت رد الفعل. استخدم وحدات تدريب MultiBall لتحسين أداء المهارات المعرفية والجسدية في ذلك الوقت.