Innovando fitness senior: cómo multiball transformó el bienestar en las residencias de Sinai
Toby & Leon Cooperman Sinai Residences en Boca Ratón buscaba una forma segura de ofrecer actividades de socialización y ejercicio a sus residentes tras la pandemia de COVID-19. Con la introducción del sistema deportivo interactivo, Multibola, encontraron una solución innovadora que no sólo permitía hacer ejercicio a una distancia segura, sino que también fomentaba la actividad física y podía proporcionar varios otros beneficios para la salud de su población.
Sinai Residences es una lujosa comunidad de retiro sin fines de lucro con atención continua, ubicada en el campus de 40 hectáreas de la Federación Judía del Condado de South Palm Beach en Boca Ratón, Florida. Abierta a personas de todas las religiones, ofrece vida independiente, vida asistida, atención para la memoria, enfermería especializada y rehabilitación a corto plazo. La comunidad prioriza la sofisticación y el bienestar físico, con modernos centros de bienestar y fitness, una piscina estilo resort y un spa con todos los servicios.
Durante la primavera de 2021, Rachel Blumberg, presidenta y directora ejecutiva de Sinai Residences, buscaba la manera de brindar oportunidades para socializar y hacer ejercicio a los residentes, manteniendo la distancia de seguridad y evitando el contacto. Tras una extensa investigación, encontró... sistema deportivo interactivo MultiBallResultó ser la opción perfecta: no solo permitía a los residentes hacer ejercicio con mascarillas, sino también mantener la distancia, sino que también podía usarse en interiores debido al calor y la humedad de Florida.
Un inicio vacilante se convirtió en entusiasmo unánime
Al principio dudé, porque veía a atletas profesionales entrenar con MultiBall y nuestros residentes son mayores y más frágiles. Pero luego vi los programas para niños: eran divertidos, fáciles y atractivos. Así que decidí invertir en MultiBall, explica Rachel Blumberg.
Tras la instalación de MultiBall en el gimnasio de Sinai Residences, los residentes pudieron usarlo en clases grupales, como la de Parkinson, y en su tiempo libre con la ayuda de sus entrenadores. Gracias a su fácil manejo, los residentes también tienen la oportunidad de jugar los fines de semana con amigos, familiares e incluso con sus nietos de visita. Inicialmente, esta innovadora tecnología despertó mucha curiosidad entre los residentes, pero debido a su tecnología, la adopción de esta nueva forma de ejercicio fue gradual.
Su fácil manejo y los divertidos juegos para todos los niveles lo convirtieron en una excelente incorporación al gimnasio, y rápidamente tuvo una buena acogida y fue muy utilizado por los residentes. La pantalla Multiball está montada en la pared, lo que permite que la sala de fitness siga siendo multifuncional y pueda utilizarse para otras clases.
Con su selección de más de 50 juegos MultiBall, que requiere que los residentes se muevan e interactúen lanzando o disparando una pelota, añade una variedad de actividades para diferentes niveles de habilidad a la rutina de ejercicios de Sinai. Promueve el ejercicio y el movimiento de una manera divertida que no se siente como un entrenamiento. Los residentes solían quedarse sin aliento después de jugar. Por lo tanto, MultiBall resultó ser una forma ideal de incorporar actividad física para quienes suelen tener dificultades para mantener la disciplina al hacer ejercicio.
Además de ofrecer un entrenamiento oculto, MultiBall también fomenta la competencia y la socialización. «MultiBall ha sido una herramienta fantástica para que nuestros residentes se desafíen entre sí en algo más que juegos de cartas. Incluso si deciden usarlo solos, siempre hay alguien que se une a la diversión, lo que inevitablemente genera interacción social», afirma Pamela Longin, especialista en acondicionamiento físico comunitario de Sinai Residences.
Caso de uso galardonado y beneficios para la salud inesperados
Además de proporcionar ejercicio y competencia, MultiBall agregó otros beneficios para la salud que ni siquiera se habían considerado antes de adquirir el sistema MultiBall. "He observado un cambio bastante significativo en la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la agilidad de los residentes. El efecto Stroop del juego ghosting es una ventaja adicional que genera conflicto cognitivo, cambios de dirección, agilidad y velocidad. Sin duda, beneficia enormemente a nuestra población", comenta Pamela Longin.
Los beneficios de esta nueva e innovadora forma de animar a las personas mayores a hacer ejercicio Si bien mejoraron su salud general, no pasó desapercibido. En 2022, LeadingAge Florida, la única asociación estatal que representa todo el espectro de atención para personas mayores, otorgó el Premio a la Innovación a Sinai Residences por sus esfuerzos en el acondicionamiento físico basado en la tecnología.
Futura expansión a otros departamentos
Al ser la primera institución de su tipo en introducir MultiBall a las personas mayores en Estados Unidos, Sinai Residences fue pionera con su enfoque tecnológico para mejorar la salud de sus residentes. Y su trayectoria aún no ha terminado, ya que siguen pensando en expandirse para que MultiBall pueda aportar nuevos beneficios a la población.
Nos gustaría incorporar MultiBall en más clases grupales o incluso ofrecer una clase de MultiBall. Es innovador, divertido e integra tanto el ejercicio como la interacción cognitiva, además de ser seguro durante la pandemia —añade Blumberg—. Lo mejor es que cualquiera puede participar, independientemente de sus limitaciones físicas. Creo firmemente que esto puede beneficiar a las personas mayores de todo el mundo.
