ابتكار برامج اللياقة البدنية لكبار السن: كيف MultiBall تحسين الصحة والعافية في Sinai Residences

توبي & ليون كوبرمان Sinai Residences كانت إحدى دور الرعاية في بوكا راتون تبحث عن طريقة آمنة لتوفير فرص التواصل الاجتماعي واللياقة البدنية لسكانها في أعقاب جائحة كوفيد-19. ومع إدخال نظام الرياضة التفاعلي MultiBall, لقد وجدوا حلاً مبتكراً لم يسمح فقط بممارسة الرياضة على مسافة آمنة، بل شجع أيضاً على النشاط البدني ويمكن أن يوفر فوائد صحية أخرى متنوعة لسكانهم.

Sinai Residences هو مجمع سكني فاخر غير ربحي للرعاية المستمرة للمتقاعدين، يقع على مساحة 100 فدان تابعة لاتحاد اليهود في مقاطعة بالم بيتش الجنوبية في بوكا راتون، فلوريدا. وهو مفتوح للأفراد من جميع الأديان، ويقدم خيارات السكن المستقل والسكن المدعوم. Memory الرعاية، والتمريض الماهر، وإعادة التأهيل قصيرة الأجل. يركز المجتمع على كل من الرقي والرفاهية البدنية، حيث يوفر مراكز صحية ولياقة بدنية حديثة، ومسبحًا على طراز المنتجعات، ومنتجعًا صحيًا متكامل الخدمات.

خلال ربيع عام 2021، تولت راشيل بلومبرغ منصب الرئيسة & الرئيس التنفيذي لـ Sinai Residences كانت تبحث عن طريقة لتوفير فرص للتواصل الاجتماعي وممارسة الرياضة للمقيمين مع الحفاظ على مسافة آمنة وتجنب الاحتكاك. بعد بحث مستفيض، عثرت على نظام رياضي تفاعلي MultiBall. تبين أنه الخيار الأمثل: فهو لم يسمح للسكان بممارسة الرياضة أثناء ارتداء الأقنعة فحسب، بل سمح لهم أيضاً بالحفاظ على مسافة، كما يمكن استخدامه في الأماكن المغلقة بسبب الحرارة والرطوبة في فلوريدا.

البداية المترددة تحولت إلى حماسة بالإجماع

في البداية كنت مترددًا، لأنني رأيت رياضيين محترفين يتدربون مع MultiBall وسكاننا من كبار السن وأكثر عرضة للمخاطر. لكنني رأيت برامج الأطفال التي كانت ممتعة وسهلة وجذابة. لذلك قررت الاستثمار فيها. MultiBallتوضح راشيل بلومبرج.

بعد MultiBall تم تركيبه في غرفة اللياقة البدنية في Sinai Residencesسُمح للمقيمين باستخدامه ضمن حصص جماعية، مثل حصص مرضى باركنسون، وكذلك في أوقات فراغهم بمساعدة مدربيهم. ولأن النظام سهل الاستخدام، يُتاح للمقيمين أيضًا فرصة اللعب في عطلات نهاية الأسبوع مع الأصدقاء والعائلة، وحتى مع أحفادهم الزائرين. في البداية، أثارت هذه التقنية المبتكرة فضولًا كبيرًا بين المقيمين، ولكن نظرًا لطبيعتها التقنية، بدأوا تدريجيًا في تبني هذه الطريقة الجديدة لممارسة الرياضة.

سهولة الاستخدام والألعاب الممتعة لجميع مستويات المهارة جعلت منه إضافة رائعة لمركز اللياقة البدنية، وسرعان ما لاقى استحسانًا كبيرًا من السكان الذين استخدموه بكثرة. شاشة Multiball مثبتة على الحائط، مما يجعل غرفة اللياقة البدنية متعددة الاستخدامات ويمكن استخدامها لصفوف أخرى.

بـ مجموعة مختارة من أكثر من 50 لعبة والتي تتطلب من السكان التحرك والتفاعل عن طريق رمي الكرة أو تسديدها، MultiBall يُضيف هذا البرنامج مجموعة متنوعة من الأنشطة لمستويات لياقة بدنية مختلفة إلى برنامج اللياقة البدنية في سيناء. فهو يُشجع على ممارسة الرياضة والحركة بطريقة ممتعة لا تُشعر النزلاء بالتعب. وقد لاحظ النزلاء بانتظام شعورهم بضيق التنفس بعد اللعب. لذلك، MultiBall تبين أنها طريقة مثالية لإدخال النشاط البدني خلسةً للأشخاص الذين عادة ما يجدون صعوبة في الانضباط في ممارسة الرياضة.

إلى جانب توفير تمرين خفي، MultiBall كما يشجع على المنافسة والتواصل الاجتماعي.MultiBall لقد كانت أداة رائعة لتشجيع سكاننا على تحدي بعضهم البعض في أنشطة تتجاوز ألعاب الورق. فحتى لو اختاروا استخدامها بمفردهم، ينضم إليهم دائمًا شخص آخر للمشاركة في المرح، مما يخلق حتمًا تفاعلًا اجتماعيًا"، كما تقول باميلا لونجين، أخصائية اللياقة البدنية المجتمعية في Sinai Residences.

حالة استخدام حائزة على جوائز وفوائد صحية غير متوقعة

إلى جانب توفير التمارين والمنافسة، MultiBall أضافت فوائد صحية أخرى لم تكن في الحسبان حتى قبل شراء MultiBall "لقد لاحظتُ تحسّنًا ملحوظًا في قدرة السكان على الحركة والتوازن والتنسيق وخفة الحركة. يُعدّ تأثير ستروب، الموجود في لعبة التظاهر بالخفاء، إضافةً قيّمةً في خلق تضارب معرفي، وتغييرات اتجاهية، وخفة حركة، وسرعة. إنه يُفيد سكاننا بشكلٍ كبيرٍ بلا شك"، هذا ما علّقت به باميلا لونجين.

فوائد هذه الطريقة المبتكرة الجديدة لـ تشجيع كبار السن على ممارسة الرياضة لم يمرّ تحسّن صحتهم العامة مرور الكرام. ففي عام 2022، منحت جمعية LeadingAge Florida، وهي الجمعية الوحيدة في الولاية التي تمثل سلسلة الرعاية الكاملة لخدمات كبار السن، جائزة الابتكار لـ Sinai Residences تقديراً لجهودهم في مجال اللياقة البدنية القائمة على التكنولوجيا.

التوسع المستقبلي ليشمل أقسامًا أخرى

كونها أول مؤسسة من نوعها تقدم MultiBall لكبار السن في الولايات المتحدة، Sinai Residences لقد كانوا روادًا بحق في نهجهم المدعوم بالتكنولوجيا لتحسين صحة سكانهم. ولم تنتهِ رحلتهم بعد، إذ ما زالوا يفكرون في التوسع بطرق أخرى. MultiBall يمكن أن يجلب فوائد جديدة للسكان.

"نود أن ندمج MultiBall أو حتى تقديم المزيد من الفصول الجماعية MultiBall إنها رياضة بحد ذاتها. إنها مبتكرة وممتعة، وتجمع بين اللياقة البدنية والتفاعل الذهني، ومع ذلك فهي آمنة خلال فترة الجائحة،" يضيف بلومبرغ. "أفضل ما في الأمر هو أن أي شخص يمكنه المشاركة بغض النظر عن أي قيود بدنية. أعتقد حقًا أن هذا يمكن أن يفيد كبار السن في كل مكان."

قم بتنزيل دراسة الحالة لمعرفة كيف MultiBall يعيد تعريف اللياقة البدنية لكبار السن