ابتكار اللياقة البدنية: كيف تحولت العافية المتعددة في سلة سيناي

كان مجمع توبي وليون كوبرمان سيناي السكني في بوكا راتون يبحث عن طريقة آمنة لتوفير التواصل الاجتماعي واللياقة البدنية لسكانه بعد جائحة كوفيد. ومع إطلاق نظام الرياضة التفاعلي، كرة متعددةلقد وجدوا حلاً مبتكرًا لا يسمح فقط بممارسة التمارين الرياضية على مسافة آمنة، بل يشجع أيضًا النشاط البدني ويمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى لسكانهم.

سيناي ريزيدنسز هو مجمع سكني فاخر غير ربحي للرعاية المستمرة للمتقاعدين، يقع في مجمع الاتحاد اليهودي لمقاطعة ساوث بالم بيتش، بمساحة 100 فدان، في بوكا راتون، فلوريدا. مفتوح للأفراد من جميع الأديان، ويوفر سكنًا مستقلًا، وسكنًا بمساعدة، Memory رعاية، تمريض ماهر، وإعادة تأهيل قصيرة الأمد. يُركز المجمع على الرقيّ والصحة البدنية، ويوفر مراكز عافية ولياقة بدنية حديثة، ومسبحًا على طراز المنتجعات الصحية، ومنتجعًا صحيًا متكامل الخدمات.

خلال ربيع عام ٢٠٢١، كانت راشيل بلومبرج، الرئيسة والمديرة التنفيذية لشركة سيناي ريزيدنسز، تبحث عن طريقة لتوفير فرص للتواصل الاجتماعي وممارسة الرياضة للسكان مع الحفاظ على مسافة آمنة وتجنب التلامس. وبعد بحث مكثف، عثرت على نظام رياضي تفاعلي MultiBallلقد تبين أن هذا هو الخيار الأمثل: فهو لم يسمح للسكان بممارسة الرياضة أثناء ارتداء الكمامات فحسب، بل سمح أيضًا بالحفاظ على مسافة، كما يمكن استخدامه في الداخل بسبب الحرارة والرطوبة في فلوريدا.

البداية المترددة تحولت إلى إثارة جماعية

في البداية، كنتُ مترددًا، لأنني رأيتُ رياضيين محترفين يتدربون باستخدام "مالتي بول"، وسكاننا أكبر سنًا وأكثر هشاشة. ولكن بعد ذلك، رأيتُ برامج الأطفال، وكانت ممتعة وسهلة وجذابة. لذلك قررتُ الاستثمار في "مالتي بول"، تشرح راشيل بلومبرغ.

بعد تركيب جهاز "مالتي بول" في صالة اللياقة البدنية بمبنى "سيناء ريزيدنسز"، سُمح للسكان باستخدامه ضمن حصص جماعية، مثل حصص مرضى باركنسون، أو في أوقات فراغهم بمساعدة مدربيهم. ونظرًا لسهولة تشغيله، يُتاح للسكان أيضًا فرصة اللعب في عطلات نهاية الأسبوع مع الأصدقاء والعائلة، وحتى مع زيارة أحفادهم. في البداية، أثار هذا النوع الجديد من التكنولوجيا المبتكرة فضول السكان، ولكن نظرًا لتطوره التكنولوجي، لم يبدأ السكان في تبني هذه الطريقة الجديدة لممارسة الرياضة إلا تدريجيًا.

بفضل سهولة تشغيلها وألعابها الممتعة لجميع مستويات المهارة، أصبحت هذه الشاشة إضافة رائعة لمركز اللياقة البدنية، وسرعان ما لاقت استحسانًا واسعًا من قبل السكان. شاشة "مولتي بول" مثبتة على الحائط، ما يعني أن غرفة اللياقة البدنية متعددة الاستخدامات ويمكن استخدامها لفصول أخرى.

مع مجموعة مختارة من أكثر من 50 لعبة تتطلب هذه اللعبة من السكان التحرك والتفاعل برمي الكرة أو رميها، لكن "مالتي بول" تُضيف مجموعة متنوعة من الأنشطة لمختلف مستويات المهارة إلى برنامج اللياقة البدنية في سيناء. فهي تُشجع على ممارسة الرياضة والحركة بطريقة ممتعة لا تُشبه التمارين الرياضية. وقد عانى السكان من ضيق في التنفس بعد اللعب. لذلك، تُعد "مالتي بول" وسيلة مثالية لممارسة النشاط البدني لمن يعانون عادةً من صعوبة في ممارسة الرياضة.

إلى جانب توفير تمرين رياضي خفي، تشجع لعبة "مالتي بول" أيضًا على المنافسة والتواصل الاجتماعي. تقول باميلا لونجين، أخصائية اللياقة البدنية المجتمعية في "سيناء ريزيدنسز": "لقد كانت لعبة "مالتي بول" أداة رائعة لتشجيع سكاننا على تحدي بعضهم البعض في أنشطة تتجاوز مجرد ألعاب الورق. حتى لو اختاروا استخدامها بمفردهم، سينضم إليهم دائمًا شخص ما في المرح، مما يخلق حتمًا تفاعلًا اجتماعيًا".

حالة استخدام حائزة على جوائز وفوائد صحية غير متوقعة

إلى جانب توفير التمارين الرياضية والمنافسة، أضافت لعبة "مالتي بول" فوائد صحية أخرى لم تكن تُؤخذ في الاعتبار قبل شراء نظام "مالتي بول". وتعلق باميلا لونجين قائلةً: "لقد لاحظتُ تغييرًا ملحوظًا في قدرة السكان على الحركة والتوازن والتنسيق وخفة الحركة. ويُعدّ تأثير ستروب في لعبة التخفي ميزة إضافية تُسهم في خلق صراع معرفي، وتغييرات في الاتجاهات، وخفة الحركة والسرعة. ولا شك أن ذلك يُفيد سكاننا بشكل كبير".

فوائد هذه الطريقة المبتكرة الجديدة تشجيع كبار السن على ممارسة الرياضة مع تحسين صحتهم العامة، لم يمرّ ذلك مرور الكرام. ففي عام ٢٠٢٢، منحت منظمة LeadingAge Florida، وهي الجمعية الوحيدة في الولاية التي تُمثّل سلسلة خدمات رعاية كبار السن، جائزة الابتكار لشركة Sinai Residences تقديرًا لجهودها في مجال اللياقة البدنية القائمة على التكنولوجيا.

التوسع المستقبلي في الأقسام الأخرى

باعتبارها أول مؤسسة من نوعها تُقدّم تقنية "مالتي بول" لكبار السن في الولايات المتحدة، كانت "سيناي ريزيدنسز" رائدةً حقًا في هذا المجال بفضل نهجها المدعوم بالتكنولوجيا لتحسين صحة نزلائها. ولم تنتهِ رحلتها بعد، إذ لا تزال تُفكّر في توسيع نطاق استخدام تقنية "مالتي بول" لتحقيق فوائد جديدة للسكان.

نرغب في دمج لعبة "مالتي بول" في المزيد من الحصص الجماعية، أو حتى تقديم حصة "مالتي بول" بحد ذاتها. إنها رياضة مبتكرة وممتعة، تجمع بين اللياقة البدنية والتفاعل المعرفي، وهي آمنة خلال الجائحة، كما أضاف بلومبرغ. "الأفضل من ذلك، أن بإمكان أي شخص المشاركة بغض النظر عن إعاقته الجسدية. أؤمن إيمانًا راسخًا بأن هذا سيفيد كبار السن في كل مكان."

قم بتنزيل دراسة الحالة لمعرفة كيف تعمل MultiBall على إعادة تعريف اللياقة البدنية لكبار السن