Inovando o Fitness Sénior: Como a MultiBall transformou o bem-estar na Sinai Residences
Toby & Leon Cooperman Sinai Residences em Boca Raton, procurava uma forma segura de proporcionar convívio e fitness aos seus residentes após a pandemia da COVID. Com a introdução do sistema desportivo interativo MultiBall, encontraram uma solução inovadora que não só permitia o exercício a uma distância segura, como também incentivava a atividade física e podia proporcionar vários outros benefícios para a saúde da sua população.
Sinai Residences é uma comunidade de aposentadoria de luxo, sem fins lucrativos, de cuidados contínuos, localizada no campus de 100 acres da Federação Judaica do Condado de South Palm Beach, em Boca Raton, Flórida. Aberto a indivíduos de todas as religiões, oferece Vida Independente, Vida Assistida, Memory Cuidados, Enfermagem Especializada e Reabilitação de Curta Duração. A comunidade enfatiza tanto a sofisticação quanto o bem-estar físico, oferecendo centros de bem-estar e fitness de última geração, uma piscina em estilo resort e um spa de serviço completo.
Durante a primavera de 2021, Rachel Blumberg, Presidente & CEO da Sinai Residences estava à procura de uma forma de proporcionar oportunidades de socialização e fitness aos residentes, mantendo uma distância segura e evitando o contacto. Após uma extensa pesquisa, ela encontrou o sistema desportivo interativo MultiBall. Acabou por ser a opção perfeita: não só permitia que os residentes se exercitassem enquanto usavam máscaras, como também mantinham a distância, podendo ainda ser utilizado em espaços interiores devido ao calor e à humidade da Florida.
O início hesitante transformou-se em excitação unânime
"No início estava hesitante, porque vi atletas profissionais treinarem com MultiBall e os nossos residentes são mais velhos e mais frágeis. Mas depois vi os programas para crianças que eram divertidos, fáceis e envolventes. Por isso, tomei a decisão de investir no MultiBall", explica Rachel Blumberg.
Após a instalação do MultiBall na sala de fitness do Sinai Residences, os residentes foram autorizados a utilizá-lo no âmbito de aulas de grupo, como o grupo Parkinson, bem como no seu tempo livre com a assistência dos seus treinadores. Dado que o sistema é muito simples de utilizar, os residentes têm também a oportunidade de jogar aos fins-de-semana com os amigos, a família e os netos que os visitam. Inicialmente, este novo tipo de tecnologia inovadora despertou muita curiosidade entre os residentes, mas devido ao aspeto tecnológico, os residentes só gradualmente começaram a adotar esta nova forma de exercício.
A facilidade de operação e os jogos divertidos para todos os níveis de habilidade, no entanto, tornaram-no uma grande adição ao centro de fitness e foi rapidamente bem recebido e muito utilizado pelos residentes. O ecrã Multiball está montado numa parede, o que significa que a sala de fitness continua a ser multifuncional e pode ser utilizada para outras aulas.
Com sua seleção de mais de 50 jogos que exigem que os residentes se movam e interajam jogando ou atirando uma bola, MultiBall adiciona uma variedade de atividades para diferentes níveis de habilidade à rotina de fitness do Sinai. Promove o exercício e o movimento de uma forma divertida que não parece um treino. Os residentes sentiam-se regularmente sem fôlego depois de jogar. Por isso, o MultiBall acabou por ser uma forma ideal de introduzir a atividade física para pessoas que normalmente têm dificuldade em manter a disciplina do exercício.
Além de proporcionar um treino escondido, o MultiBall também incentiva a competição e a socialização. "OMultiBall tem sido uma óptima ferramenta para levar os nossos residentes a desafiarem-se uns aos outros em algo mais do que jogos de cartas. Mesmo que optem por usá-lo sozinhos, há sempre alguém que se junta à diversão, o que inevitavelmente cria interação social", diz Pamela Longin, Especialista em Fitness Comunitário no Sinai Residences.
Caso de uso premiado e benefícios inesperados para a saúde
Além de proporcionar exercício e competição, o MultiBall acrescentou outros benefícios para a saúde que nem sequer foram considerados antes de comprar o sistema MultiBall . "Tenho visto uma mudança bastante significativa na mobilidade, equilíbrio, coordenação e agilidade dos residentes. O efeito Stroop que está no jogo fantasma é uma mais-valia na criação de conflitos cognitivos, mudanças de direção, agilidade e velocidade. É sem dúvida um grande benefício para a nossa população", comenta Pamela Longin.
Os benefícios desta nova forma inovadora de incentivar os idosos a fazer exercício e, ao mesmo tempo, melhorar a sua saúde geral, não passaram despercebidos. Em 2022, LeadingAge Florida, a única associação do estado que representa todo o continuum de cuidados para serviços de envelhecimento, concedeu o Prêmio de Inovação a Sinai Residences por seus esforços em fitness baseado em tecnologia.
Futura expansão para outros departamentos
Sendo a primeira instituição do género a apresentar o MultiBall aos idosos nos Estados Unidos, a Sinai Residences foi verdadeiramente pioneira com a sua abordagem apoiada na tecnologia para melhorar a saúde dos seus residentes. E sua jornada ainda não acabou, pois eles ainda pensam em expandir as maneiras pelas quais o MultiBall pode trazer novos benefícios para a população.
"Gostaríamos de incorporar o MultiBall em mais aulas em grupo ou até mesmo oferecer uma aula de MultiBall por si só. É inovadora, divertida e incorpora tanto a boa forma física como a interação cognitiva, mas é segura durante a pandemia", acrescenta Blumberg. "A melhor parte é que qualquer pessoa pode participar, independentemente das suas limitações físicas. Acredito verdadeiramente que isto pode beneficiar os idosos em todo o lado."
